¿Sabías que la celebración del Año Nuevo tiene como 4000 años? Según los historiadores comenzó en Babilonia (hoy Irak) pero no era en diciembre, era por ahí de marzo porque terminaba el invierno y empezaba la primavera, que era como iniciar la nueva época de cultivos. Y bueno, luego se movió al primero de enero …
Recientemente tomé consciencia de la cantidad de personas que se la pasan quejándose del clima, y sí, yo sé que ciertos climas se “prestan” más para algunas cosas, que te “invitan a” o simplemente te gustan más o estás más cómodo. Todo esto está bien, sin embargo, últimamente he escuchado a personas que son afectadas …
Esta semana he visto decenas de mensajes de temor en las redes sociales, y tal vez no vi más porque no les dedico tanto tiempo, y eso me ha hecho reflexionar sobre la raíz del miedo que pareciera crecer en el mundo. Hay una frase que dice “K”, el agente de hombres de negro interpretado …
Como ahora se está poniendo de moda el término, al igual que paradigma en su momento, seguramente ya has escuchado algunas cosas sobre las creencias subconscientes, pero ¿cuál es realmente el poder de una creencia? Aunque la pregunta podría responderse de muchas maneras, en mi opinión es muy sencillo: las creencias controlan tu vida. Y …
Hasta el 6 de mayo de 1954 se pensaba que era imposible que un hombre corriera una milla en menos de 4 minutos. Se decía que el cuerpo humano era incapaz de ello, pues implicaba que la persona estaría corriendo a poco más de 24 kilómetros por hora y era simplemente imposible. Sin embargo, ese …
Ok, tal vez no quieras controlar todo el mundo, pero muchos de nosotros sí tratamos de controlar por lo menos los alrededores, el comportamiento de amigos y familiares, personal de la oficina, al clima, el tráfico, el partido de fútbol de tu hijo, los horarios de la televisión y alguna que otra cosilla sin importancia. …
Estarás de acuerdo conmigo en que hay días que te levantas más animado que otros, algunos en los que no te quieres ni levantar y otros que has estado esperando por algún tiempo ya. Pero, ¿es la vida, el destino, tu trabajo o compromisos lo que dicta el día que te espera? Hoy te quiero …
¿Te ha pasado que traes mil cosas en la cabeza y brincas de un tema a otro sin poder concentrarte? Hoy te quiero compartir seis técnicas que puedes utilizar para deshacerte de toda esa neblina mental. Respiración abdominal. Todos respiramos, y sin embargo pocas veces estamos conscientes de ello. En este ejercicio el objetivo es …
El sábado pasado me encontré, alrededor de las nueve de la noche, terminando un proyecto de aplicación de Psicología Positiva en una organización. Después de unos segundos de haber visto el reloj me di cuenta que no tenía ningún pensamiento al respecto, y fue extraño, no hubo ni un “mmm, es sábado en la noche …
Existe un debate sobre la validez científica de la Psicología Positiva que, desde mi punto de vista, se pelea en dos frentes: uno al interior de la misma, buscando mejorar las estrategias y metodologías de investigación; y el otro que ronda más sobre una mezcla de conceptos o conceptualizaciones hechas por algunos medios de comunicación, …