Cómo distinguir entre información realmente valiosa y lo que simplemente te distrae no es sencillo, porque todo el día estamos recibiendo un torrente constante de noticias, interrupciones de nuestros compañeros de trabajo y alertas en nuestros celulares y, aunque algunas son útiles, muchas de ellas (a veces la gran mayoría) son solo ruido que secuestra …
Entonces, ya encontraste a las mejores personas, después de revisar su historia laboral, conocimientos, estudios psicométricos, de personalidad y proyectivos; condujiste entrevistas varias y seleccionaste a aquellos que aportarán el mayor valor a la compañía. Les explicaste qué es lo que tienen que hacer y lo que se espera de ellos; bueno, más o menos, …
Ninguna empresa fue creada como un problema, sino como una oportunidad, posibilidad, visión o sueño. A pesar de esto, el modelo de desarrollo y mejora que comúnmente se utiliza está basado en encontrar lo peor que se hace, identificar las fallas del proceso y de las personas, analizar causas (y en muchos casos a los …
El consejo que te voy a dar hoy se antoja contra intuitivo, es por eso que primero quiero contarte algo sobre mí. Antes de ser Conferencista y Coach, di consultoría por diez años, primero de procesos y luego de implementación de sistemas; como consultor funcional, senior y gerente de proyectos. Y sí, hubo un momento, …
En semanas pasadas te compartí cómo cuidar tus relaciones personales, alimentación y moverte más, ayudan a mejorar tu respuesta ante el estrés y que normalmente descuidamos cuando atravesamos un periodo prolongado del mismo. Esta semana es el turno del sueño. Diversos estudios muestran que el 95% de los adultos necesitan entre 7 y 9 horas …
En semanas anteriores vimos cómo descuidar nuestras relaciones personales y alimentación cuando pasamos un periodo de estrés es contraproducente. Esta semana te quiero hablar sobre el sedentarismo. Este es otro aspecto que creo que deberíamos cuidar todos los días. Sin embargo, es común que cuando se acumulan el trabajo y las preocupaciones pasemos más tiempo …
La semana pasada escribí sobre cómo la respuesta fisiológica al estrés tiene un mecanismo de defensa integrado que además nos ayuda a generar conexiones con los demás. Esta semana quiero hablarte de otra cosa que descuidamos cuando atravesamos periodos de alto nivel de estrés: la alimentación. Es común que cuando estamos preocupados por alguna situación …
Cuando entramos en una etapa de alto nivel de estrés, ya sea por el trabajo, escuela o simplemente se nos juntan las actividades, tendemos a descuidar cuatro cosas que nos pueden ayudar a salir adelante más prontamente. Estas son: sueño, alimentación, movilidad y nuestras relaciones personales. Si bien son cosas que deberíamos cuidar todos los …
En psicología hay un fenómeno de profecía auto cumplida denominado el efecto Pigmalión. Tiene su origen en un mito griego, en el que un escultor llamado Pigmalión se enamoró de una de sus creaciones: Galatea. Era tal su pasión, que la estatua cobra vida por obra de Afrodita, quien al ver el amor que éste sentía por la …
Seguramente has escuchado que debes buscar un balance entre tu vida personal y tu trabajo. Personalmente creo que eso es una farsa. Porque si haces un conteo de las horas que dedicas a cada una de tus actividades diarias, es probable que más de la mitad del tiempo que estás despierto se lo dediques a …